Travail Technique Niveau 1
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+ de 500h de vidéos
Un catalogue complet
et varié alliant fitness,
musculation, bien-être et danse !
Perte de poids
Progressez à votre rythme
en augmentant l'intensité
au fur et à mesure
Faites-vous plaisir en faisant du sport et en accédant à une multitude de vidéos de sport c’est vous qui choisissez votre séance, sa durée et surtout l’endroit et le moment où vous allez l’effectuer !
Fitness Coaching Vous propose des séances de sport pour tous les goûts et tous les niveaux. Brûler des calories, améliorer son cardio, se renforcer musculairement, se détendre… c’est vous qui choisissez selon vos envies !
Travail Technique Niveau 1
Entraînement cardio de poids corporel
Entraînement en couple
programme 4 semaines Fit30
Travail Technique Niveau 2
Papillote de cabillaud et petits légumes au citron vert
Tartine à l’avocat et fromage frais
Entraînement de 1000 calories
Smoothie pomme-ananas à la cannelle
Circuits hiit
Entraînement FULLBODY
Entraînement abdominaux de 45 minutes
Force du bas du corps avec cycle d'épuisement
Entrainement à la minute
HIIT au poids corporel
Pavé de saumon à l’orange
Circuits du haut du corps à force stricte
Force du bas du corps avec cycle d'épuisement
Entraînement abdominaux de 45 minutes
Pancakes aux myrtilles et au sucre brun
Entraînement abdominaux de 20 minutes
HIIT au poids corporel
Circuits du haut du corps à force stricte