Smoothie pomme-ananas à la cannelle
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Un catalogue complet
et varié alliant fitness,
musculation, bien-être et danse !
Perte de poids
Progressez à votre rythme
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au fur et à mesure
Faites-vous plaisir en faisant du sport et en accédant à une multitude de vidéos de sport c’est vous qui choisissez votre séance, sa durée et surtout l’endroit et le moment où vous allez l’effectuer !
Fitness Coaching Vous propose des séances de sport pour tous les goûts et tous les niveaux. Brûler des calories, améliorer son cardio, se renforcer musculairement, se détendre… c’est vous qui choisissez selon vos envies !
Smoothie pomme-ananas à la cannelle
Pancakes aux myrtilles et au sucre brun
Entraînement abdominaux de 20 minutes
HIIT au poids corporel
Entraînement FULLBODY
Circuits hiit
Entraînement cardio de poids corporel
Travail Technique Niveau 2
Circuits du haut du corps à force stricte
Travail Technique Niveau 1
programme 4 semaines Fit30
Force du bas du corps avec cycle d'épuisement
Pavé de saumon à l’orange
Entraînement de 1000 calories
Entraînement abdominaux de 45 minutes
Papillote de cabillaud et petits légumes au citron vert
Entrainement à la minute
Circuits du haut du corps à force stricte
Force du bas du corps avec cycle d'épuisement
Entraînement abdominaux de 45 minutes
HIIT au poids corporel
Tartine à l’avocat et fromage frais
Entraînement en couple